Treceți la conținutul principal

Ce se face la o ora de Yoga? Respirati

Cand am vorbit despre Light on Yoga spuneam ca cel mai important in Yoga este sa respirati. Mai jos o sa vedeti doua filme unde Peter Hurley face o demonstratie cu tot felul de comentarii utile invataceilor a seriei intai din Ashtanga Yoga. Ashtanga e una dintre scolile de Yoga, insa deosebirile dintre scoli (daca e vorba de lucruri serioase, bineinteles, nu pacaleli) nu sunt fundamentale.

Peter Hurley este un invatacel al lui Tim Miller, care la randul sau a studiat cu ... dar nu va zapacesc acum, poate o sa revin pe tema alegerii profesorului de Yoga.

Fiti atenti in primul rand cum respira, si cata atentie este acordata problemei respiratiei care este marcata exact si cu litere mari in video.

 

Ceea ce vedeti este Yoga fara "circ", o demonstratie didactica facuta de un practicant avansat. Exista variante mai usoare pentru posturi, abordabile de catre incepatori. Nu va descurajati. In acelasi timp exercitiul foarte bine executat prezentat aici poate sa va inspire.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Dizolvare SRL (5) - Dizolvare fara lichidator. Model hotarare lichidare si repartizare

Dupa ce s-a hotarat dizolvarea se fac, sub răspunderea administratorului şi contabilului societăţii documentele de lichidare
-       Inventarierea  şi evaluarea elementelor de  natura activelor, datoriilor  şi capitalurilor proprii ale societăţilor comerciale care urmează  să se lichideze  şi înregistrarea rezultatelor inventarierii şi ale evaluării efectuate cu această ocazie;-  Întocmirea situaţiilor financiare anuale, în formatul prevăzut de reglementările contabile aplicabile; -       Achitarea datoriilor societăţii comerciale către bugetul de stat, bugetul asigurărilor sociale de stat, precum  şi a celorlalte obligaţii sociale către alte fonduri, salariaţi şi alţi terţi;-       Stabilirea rezultatului lichidării (profit sau pierdere), întocmindu-se contul de profit şi pierdere în formatul prevăzut de reglementările contabile aplicabile;    Se obţin  documentele de la finanţe care atestă că s-au plătit toate datoriile, către stat. Eventual alte documente de plată a datoriilor cătr…

Model decizie avertisment scris

GDPR si utilizarea dispozitivelor mobile de serviciu

GDPR si utilizarea dispozitivelor mobile de serviciu
Pentru că data de 25 mai a trecut și Regulamentul general privind protecția datelor personale (GDPR) e în vigoare, și mai toate firmele diligente au făcut notificări privind prelucrarea datelor și eventual au completat câteva formulare cerute de Regulament, aceasta nu înseamnă că bătăile de cap s-au terminat. De fapt, abia încep. O problemă pentru companii în legătură cu GDPR este utilizarea telefoanelor mobile (smartphone). Practic tot ce se conectează la rețeaua operatorului de date trebuie să respecte regulile de securitate minime. O primă notă este că inclusiv telefoanele mobile care aparțin angajaților (nu sunt pus e la dispoziție de către angajator), dar care se conectează la poșta electronica a angajatorului sau la o altă bază de date a acestuia vor fi în responsabilitatea operatorului de date, și trebuie să respecte cerințele minime de securitate. Desigur printre cerințele minime este protecția față de malware. Soluțiile antivi…